ヨガ・瞑想コミュニティ「えん」の活動記録です。 クラスのテーマや、クラスのはじめにお話しした内容のまとめになります。 今回のクラステーマは「ヨガ哲学の基本・非暴力（アヒムサ）」についてです。 暴力は時と場合によって形を変える...

ヨガ・瞑想コミュニティ「えん」 2023年4月より、ヨガと瞑想のコミュニティ「えん」をスタートします！ 自分が整えば、自分の周りの人たちも自然と変わっていくというのがヨガの考え方です。 それぞれが「円」の中心となって、心地よさの輪を広げていくこと、ヨガを通じて同じ時間を共有...